В зимний сезон, когда на столах изобилуют сытные угощения, легкий суп станет отличным выбором для обеда. В данной публикации представлены рецепты, которые помогут создать не только вкусные, но и полезные блюда, способствующие детоксикации организма. Важно помнить, что все использованные ингредиенты должны быть исключительно натуральными – ни консервантов, ни бульонных кубиков, лишь ароматные специи, придающие супу пикантность.
Суп на курином бульоне
Этот рецепт обеспечит ваш суп замечательным вкусом и ароматом. Можно использовать любые другие овощи и специи на ваше усмотрение.
Ингредиенты:
- 500 г куриного супового набора;
- 1 луковица;
- 2-3 моркови;
- 300 г картофеля (примерно 2-3 средних);
- 1 лук-порей;
- 2-3 соцветия брокколи;
- 1 ч. ложка сухого тмина;
- 1 ч. ложка молотой куркумы;
- 1 ч. ложка молотой паприки;
- 1/4 ч. ложки молотой корицы;
- Соль по вкусу.
Приготовление:
Рыбный легкий супчик
Нежный бульон, свежие овощи и натуральные специи создают идеальное сочетание для здорового питания. Приготовьте этот легкий супчик на утро после праздников, и ваши близкие будут вам благодарны за заботу о здоровье.
Ингредиенты:
- 1 филе хека;
- 100 г филе семги;
- куриного филе;
- 1 луковица;
- 1-2 моркови;
- 2-3 картофеля;
- 100 г аспарагуса;
- 1-3 лавровых листа;
- Соль, молотый перец и душистый перец горошком;
- Зелень петрушки и укропа.
