Психолог из Сургута объяснила, ка помочь детям побороть тревогу на фоне учебы
Перед началом нового учебного года многие дети испытывают стресс, не желая возвращаться в школу после летних каникул. Детский психолог из Сургута Лариса Галеева объяснила, как родителям подготовить себя и своих детей к этому важному моменту.
Трудности с возвращением связаны в первую очередь с нарушением режима сна и новыми увлечениями. Это вызывает адаптационное волнение, которое обычно проходит само. Однако тревога может быть вызвана и другими причинами — страхом перед несправедливостью, травлей и эмоциональными проблемами в школе. Родителям важно понять, с чем именно связан стресс ребенка, ведь адаптационная тревога и постоянные страхи требуют разного подхода.
Лариса Галеева отмечает: «Школа для ребенка — это часть жизни с множеством социальных контактов, которые не всегда приятны. Многие дети воспринимают школу как неприятное место, где они чувствуют несправедливость и ощущают, что не могут повлиять на ситуацию. Родителям важно различать адаптационное волнение и регулярную тревогу».
Тревога из-за необходимости ходить в школу может проявляться не только в переживаниях, но и в физическом состоянии — головных болях, потере аппетита, нарушениях сна, отказе от хобби. При этом страхи родителей также могут осложнять ситуацию, делая диалог с ребенком более напряженным.
Психолог советует родителям работать над собой, проявлять мягкость и учитывать мнение ребенка. Не стоит излишне давить, требуя безупречного выполнения всех заданий — это неэффективно. Лучше сосредоточиться на том, что интересно самому ученику.
«Нужно обсудить с ребенком его учебный график, какую помощь он ожидает от родителей, как он видит контроль и какие последствия предполагаются при нарушении договоренностей. Важно формировать у ребенка чувство ответственности. Интерес к учебе появляется тогда, когда его поддерживают и стимулируют взрослые», — объяснила Лариса Галеева.
Также стоит учитывать, что материальная подготовка первоклассников к школе в Сургуте может обойтись в 24-30 тысяч рублей. Родители должны заранее планировать расходы на канцтовары, учебники и одежду.
