Офтальмолог из Сургута объяснила, как сберечь зрение школьников
Перед первым сентября родители все чаще волнуются о здоровье глаз своих детей: в учебный период нагрузка на зрение значительно возрастает. Если в первом классе близорукость выявляют у 5-10% школьников, то к окончанию школы этот показатель достигает 30-40% и выше.
О причинах ухудшения зрения, признаках, на которые нужно обращать внимание, и способах помощи школьникам рассказал врач-офтальмолог Сургутской окружной клинической больницы Элина Санторо.
По словам Элины Юрьевны, основные факторы, влияющие на зрение ребенка — это длительное использование гаджетов и недостаток прогулок на свежем воздухе. Глаз малыша не адаптирован для постоянной близкой работы, из-за чего возникают спазмы аккомодации. Также важную роль играет наследственность: если оба родителя близоруки, риск у ребенка может достигать 70%, однако без провоцирующих факторов ген может не проявиться.
Проблемы со зрением чаще всего начинаются в школьные годы — в период активного роста глаза. При постоянной близкой нагрузке глазное яблоко удлиняется, развивается миопия.
Чаще всего встречаются спазм аккомодации (ложная близорукость), истинная близорукость, астигматизм, синдром «сухого глаза» и косоглазие с амблиопией. Плохое зрение значительно снижает успеваемость: дети быстрее устают, медленнее читают и хуже ориентируются на уроках. Это может привести к неправильному восприятию окружающих, так как ребенка ошибочно считают невнимательным.
Родителям следует обращать внимание на такие признаки, как щурение вдаль, частое трение глаз, изменение расстояния до книги или экрана, жалобы на головные боли и покраснение глаз. Также подозрением должен стать наклон головы при рассмотрении предметов.
Врач опровергает мифы: гимнастика для глаз и правило 20-20-20 действительно помогают снять нагрузку. Главное — прогулки на солнце не менее двух часов в день. Освещение и правильная осанка тоже важны. А вот морковь и черника — полезны, но не панацея и не помогают при миопии.
Профилактические осмотры у офтальмолога рекомендуется проходить ежегодно, а детям из группы риска — дважды в год. Осмотр должен включать не только проверку по таблице, но и специализированные методы диагностики с применением расширяющих зрачок капель.
Главный совет для родителей — больше прогулок в дневное время и минимизация времени у экрана гаджетов.
