Психолог из Сургута объяснила, ка помочь детям побороть тревогу на фоне учебы
Психолог из Сургута объяснила, ка помочь детям побороть тревогу на фоне учебы
Перед началом нового учебного года многие дети испытывают стресс, не желая возвращаться в школу после летних каникул. Детский психолог из Сургута Лариса Галеева объяснила, как родителям подготовить себя и своих детей к этому важному моменту.
Трудности с возвращением связаны в первую очередь с нарушением режима сна и новыми увлечениями. Это вызывает адаптационное волнение, которое обычно проходит само. Однако тревога может быть вызвана и другими причинами страхом перед несправедливостью, травлей и эмоциональными проблемами в школе. Родителям важно понять, с чем именно связан стресс ребенка, ведь адаптационная тревога и постоянные страхи требуют разного подхода.
Лариса Галеева отмечает: Школа для ребенка это часть жизни с множеством социальных контактов, которые не всегда приятны. Многие дети воспринимают школу как неприятное место, где они чувствуют несправедливость и ощущают, что не могут повлиять на ситуацию. Родителям важно различать адаптационное волнение и регулярную тревогу.
Тревога из-за необходимости ходить в школу может проявляться не только в переживаниях, но и в физическом состоянии головных болях, потере аппетита, нарушениях сна, отказе от хобби. При этом страхи родителей также могут осложнять ситуацию, делая диалог с ребенком более напряженным.
Психолог советует родителям работать над собой, проявлять мягкость и учитывать мнение ребенка. Не стоит излишне давить, требуя безупречного выполнения всех заданий это неэффективно. Лучше сосредоточиться на том, что интересно самому ученику.
Нужно обсудить с ребенком его учебный график, какую помощь он ожидает от родителей, как он видит контроль и какие последствия предполагаются при нарушении договоренностей. Важно формировать у ребенка чувство ответственности. Интерес к учебе появляется тогда, когда его поддерживают и стимулируют взрослые, объяснила Лариса Галеева.
Также стоит учитывать, что материальная подготовка первоклассников к школе в Сургуте может обойтись в 24-30 тысяч рублей. Родители должны заранее планировать расходы на канцтовары, учебники и одежду.